pierwszy raz

Pierwszy raz kupiłem i zrobiłem tofu ;-) Całkiem spoko, ale nie mógłbym jeść codziennie :-D - makaron ryżowy - tofu wędzone - warzywa chińskie - sos sojowy i Teriyaki - orzechy nerkowca /SFD/2020/4/30/54a094ed3ea84b35b2cf3861366cc55e.jpg /SFD/2020/4/30/8ecd595c4c6a4ecb87c78256c39c0e0c.jpg /SFD/2020/4/30/d64451ebe4ae46c1be251b6e92869c57.jpg

Fajny filmik, konkretna siłownia, niektóre maszyny pierwszy raz w życiu widzę :)

[...] MC MP żuraw dipsy -francuz na triceps coś na skosy(np. skrety tulowia ze sztanga 3x 50) i odrazu, tak, tyle cwiczen na brzuch styknie, sam zobaczysz co sie stanie jak pierwszy raz zrobisz ab wheela, brzuch ci "spłonie" ale też będzie się wzmacniał nie wiem kim jest ten Brandon Carter, ale pewnie to kulturysta czy cuś takiego, no [...]

to jest nowa kategoria-men body,czyli meska sylwetka....Pierwszy raz w Polsce na mp.

[...] Na razie to mi się tym o3 odbija non stop%-) A treningi fajne, rozumiem, że to ten trzeci dzień i jako wydłużony crossfit robić? Muszę ćwiczeń poszukać. No i nie pierwszy raz udowadniasz, że chcesz mnie zabić%-) Ruda, ale w dobrym świetle mogę też wyjść dużo gorzej. Poza tym zaczynam czuć presję i się boję, że nie będzie efektów [...]

DZIEŃ 35 - 17.06.2012 Nadszedł dziwny dzień - przestałam czuć głód, nie mam ochoty w ogóle jeść%-) Pierwszy raz od baaaardzo dawna%-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fad6918bf8994759a749ab19515392fd.gif TRENING Aero - bieg w terenie. Przebiegnięty dystans - 6km, czas około 35 minut, do tego rozciąganie. Biegało się całkiem nieźle, chociaż duża [...]

DZIEŃ 35 - 19.06.2012 DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6e9de5c8c03d49c887aa6b3bff230a80.gif TRENING 1a. Sciąganie drążka do klaty szeroko 4x8-10 20kgx10/22,5kgx10/25kgx10/27,5kgx9 1b. Wyciskanie leżąc na poziomej 4x8-10 60 sekund przerwy 30kgx10/32,5kgx10/35kgx10/37,5kgx8 2a. Wiosłowanie sztangielkami leżąc na brzuchu na ławce 3x8-10 [...]

Marta - już drżę na samą myśl%-) Rakhu - pfff, nie doceniasz nas%-) Jagoda - Marta to słyszy nie pierwszy raz;-) Chociaż może, gdyby zostało więcej czasu do końca, to bym skorzystała%-) Lejjla - sprawdzałam dzisiaj na mapie, ile mi wyszło - podobno około 10-11km, ale coś mi się nie chce w to wierzyć;-) Lady - tak jest i dzięki za wsparcie:-D Remik [...]

lecę na miesiąc do Hiszpanii jakieś rady ?:))Bylem w zeszlym roku na kanaryjskich to powiem ci ze Hiszpanki top 1 klasa dup. Bikini stringi i tylko co 5 nosi gore. Pierwszy raz bylo mi smutno ze sie ozenilem. Rada dla ciebie? Nie zdejmuj koszulki, chyba ze rwiesz na litosc %-)

Pierwszy raz widzę taką akcję, 35 tysięcy żetonów, masakra

wzoraj star trek ogladałem do póżna w nocy , pierwszy raz \-)

No powiem szczerze, że jak na pierwszy raz to nawet mi wyszło ;] trochu za dużo masy dałem(mam mała patelnie), więc był problem, żeby odwrócić, bo góra była jeszcze w stanie "ciekłym" i nie miksowałem tylko rozmieszałem łyżką ;p Polewe zrobiłem z 30g odżywki czekoladowej i 40g mleka ciut za słodkie, ale jadalne. Jutro poexperymentuje i może usmażę [...]

no z tą milką muszą być kozackie %-) zrobiłem pierwszy raz masę pancaksową jako ciasto i wyszło tak samo pysznie jak z patelnicy 8-) http://www.editer.pl/fotka/fdf3bf0d49cca1488beb2e30b6ad980f_1.jpg

Co tu dużo mówić. Dziś robiłem pierwszy raz. Co prawda bez mleka i z 6 białek i 1 żółtka jaj i 100g owsianych ale i tak wyszło cudo. Oczywiście do środka też proszek do pieczenia, pół jabłka i banan, Nie widać tego dobrze na zdjęciu, ale miał z 3,5 cm grubości. Cudo :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1d38139a15804987be8780f23df0a5ef.jpg [...]

u mnie dzisiaj poszedł na swiateczne sniadanie po interwalch , pierwszy raz robilem wyszedł calkiem spoko będę jeszcze kombinowal z dodatkami ;-) do tego co jest doszło trochę wody i pol lyzeczki proszku do pieczenia.. /SFD/Images/2015/4/5/b043ccced21d4e55844f0b4628a524b0.jpg /SFD/Images/2015/4/5/6c4a61877e5347bf8de43473667e5f3f.jpg [...]

Nie, nie chodzi o to że nie wierze i wiem o tym że nie ma powodów aby sciemniać-dziwie się bo pierwszy raz o tym słyszę i dlatego to tak

[...] zajęcie czasu lub nawyk, ponieważ gdy nie pójdę poćwiczyć to gryzie mnie trochę sumienie. Od jakiegoś czasu przymierzam się do jakiejś SW, ale nie mogę się przełamać na ten pierwszy raz. Dobra chyba starczy tych refleksji. Wtorek 21.09 Plecy Podciąganie na drążku szeroki chwyt 4x6 Wiosłowanie podchwyt 12/12/10/10 40/45/50/50 Ściąganie drążka [...]

dzień dobry chyba pierwszy raz w życiu ciesze sie z fajrantu treningowego

Pierwszy raz mam tak . Długo trzymało i co smarowałeś - co Ci pomogło ?

[...] x dziennie po 10 min, żeby porządki porobić. Czasu nie ma więcej. Zouza, pomyśle... A co z tego będę miał, że się zrzeknę praw do czikity? Ja 2 tyg temu byłem na wolniaku pierwszy raz (typowo, bo stójkę zdarzało się na sf robić już) i póki co na tym jednym treningu się skończyło, bo sesja wre i czasu nie ma... Mamusiu, ok Zmieniony przez - [...]